CZY PROBIOTYKI MAJĄ WPŁYW NA CERĘ?

Czy probiotyki działają tylko wewnątrz naszego organizmu, czy mają też wpływ na stan skóry? Które z nich mogą pomóc w zwalczaniu trądziku i innych problemów skórnych? Czy warto je stosować? Jakich efektów powinniśmy się spodziewać?

CZYM SĄ PROBIOTYKI?

Probiotyki to inaczej dobre bakterie, obecne naturalnie w niektórych pokarmach, np. jogurtach. Można je także kupić w formie suplementów diety. Ich nazwa pochodzi od greckiego sformułowania „pro bios”, czyli „dla życia” i nie jest przypadkowa, ponieważ mają wyjątkowo silne i licznie udokumentowane korzystne działanie na nasze zdrowie.

Probiotyki to żywe kultury bakterii lub drożdży, najczęściej bakterie kwasu mlekowego  (popularne to Lactobacillus i Bifidobacterium). Ich pozytywny wpływ na ludzki organizm zauważył i zbadał na przełomie XIX i XX wieku rosyjski naukowiec Ilja Miecznikow, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny za badania nad zjawiskami odporności. Według jednej z jego teorii za długowieczność chłopów w Bułgarii odpowiadało spożywanie sfermentowanych produktów mlecznych, głównie jogurtów, wyjątkowo bogatych w bakterie kwasu mlekowego. Stąd m.in. badania nad jogurtami, które faktycznie dowiodły obecności w nich drobnoustrojów dobrze wpływających nie tylko na układ pokarmowy, ale też na odporność.

Jak działają probiotyki? Bakterie te bardzo łatwo zasiedlają układ pokarmowy człowieka, w szczególności jelita, przylegając ściśle do ich nabłonka i tworząc na nim coś w rodzaju tarczy ochronnej. Ze względu na swoje silne działanie przeciwko patogenom obecnym w przewodzie pokarmowym, poprawiają funkcjonowanie jego śluzówki, a co za tym idzie – wszelkich czynności całego układu. Lista korzyści, jakie niosą probiotyki dla działania całego organizmu, jest bardzo długa, m.in.:

• wspomagają procesy trawienne,
• wzmacniają układ immunologiczny,
• leczą biegunki, zaparcia i stany zapalne przewodu pokarmowego,
• pomagają w leczeniu kolek,
• zwalczają bakterie oporne na antybiotyki,
• wspomagają leczenie chorób wątroby,
• wspierają walkę z rakiem jelita grubego,
• obniżają poziom cholesterolu,
• łagodzą nietolerancję laktozy,
• zapobiegają atopowemu zapaleniu skóry u dzieci

i wiele więcej.

PROBIOTYKI NA CERA

Skoro mogą zapobiegać AZS u dzieci, to czy faktycznie probiotyki działają na skórę? I czy mogą mieć wpływ także na skórę osób dorosłych? Zdecydowanie tak. Przypomnijmy sobie dla przykładu stary sposób naszych babć, czyli okłady z kefiru czy maślanki na poparzoną czy podrażnioną skórę.

Całość przeczytasz na resibo.pl

źródło i fot: resibo.pl