Zastanawiasz się, czy Twoja waga jest prawidłowa? Oblicz swój obecny wskaźnik BMI z pomocą naszego kalkulatora! Artykuł umożliwi Ci obliczenie BMI i dostarczy informacji o normach BMI oraz przedziałach wagowych. W artykule znajdziesz także wskazówki, jak osiągnąć prawidłową wagę i Twój idealny, czyli najwłaściwszy dla Ciebie, wskaźnik BMI.
Mówi się, że idealna waga nie istnieje – i być może to prawda. Jednak poprawna waga to już inna historia! Utrzymanie poprawnej wagi, czyli tej najwłaściwszej i najzdrowszej dla naszego organizmu, jest niezwykle ważne i w dużej mierze wpływa na nasze samopoczucie i ocenę siebie. Aby sprawdzić, czy Twoja waga jest prawidłowa oblicz BMI, czyli indeks masy ciała (Body Mass Index – BMI). Wskaźnik BMI w odpowiedni sposób przelicza Twoje proporcje, dzięki czemu pomaga ustalić, czy waga znajduje się na prawidłowym poziomie.
Obliczanie BMI wymaga uwzględnienia czterech elementów: wagi, wzrostu, wieku i płci. Możesz to zrobić samodzielnie, stosując odpowiedni wzór, albo wprowadzić dane do kalkulatora BMI, który wykona matematykę za Ciebie.
Wskaźnik BMI poznasz dzieląc wagę (w kilogramach) przez wzrost (w centymetrach) do kwadratu. BMI wzór: (Masa ciała w kilogramach)/(wzrost ciała w metrach)².
Całość dostępna tutaj.
źródło: nivea.pl
fot: pixabay.com