Próchnica czy zmiany zapalne dziąseł przyczyniają się do powstawania wielu chorób ogólnoustrojowych. Mogą powodować też powikłania, a nawet zmniejszać skuteczność stosowanych terapii. Tymczasem według danych Ministerstwa Zdrowia[1] na próchnicę cierpi niemal każdy dorosły Polak. Jak z nią skutecznie walczyć i o czym pamiętać? Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to okazja, żeby przypomnieć, że stan zębów wpływa na zdrowie całego organizmu. Ale także edukować na temat prawidłowej profilaktyki.
Stan zdrowia jamy ustnej w Polsce
Z badań przeprowadzonych na zlecenie Mars Wrigley przez firmę badawczą IQS[2] wynika, że zgodnie z zaleceniami – czyli dwa razy do roku lub częściej – dentystę odwiedza tylko 37% Polaków. 16% umawia wizytę, kiedy zaczyna dostrzegać pierwsze symptomy problemów stomatologicznych. A aż 11% na fotel trafia w momencie, kiedy stan zębów staje się już naprawdę zły.
Specjaliści od lat podkreślają, że próchnica to nadal bardzo poważny problem społeczny. Dotyczy on prawie 82% polskich sześciolatków[3]. To znacznie więcej niż średnia z innych krajów Unii Europejskiej. Dla porównania 69%[4] czeskich sześciolatków ma problem z zębami, na Łotwie odsetek ten spada do 55%, a we Francji i Danii już tylko 25% sześciolatków ma próchnicę[5].
W ciągu 20 lat sytuacja polskich dzieci nieznacznie się polepszyła, jednak nadal jest to mała różnica. 40% dzieci w wieku 3 lat ma już ubytki próchnicowe. W okresie przedszkolnym częstotliwość występowania próchnicy zwiększa się dwukrotnie. W wieku 5-6 lat, gdy pojawiają się pierwsze zęby trzonowe stałe, u wielu dzieci są one już zaatakowane przez próchnicę. W Polsce ponad 80% 12-latków ma próchnicę. A przed 18. rokiem życia odsetek ten zwiększa się prawie do 100% – mówi Profesor Dorota Olczak-Kowalczyk, Prezes Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej.
Profilaktyka górą
Profilaktyka wymaga odpowiedniej edukacji i świadomości problemu próchnicy. Żeby przeciwdziałać chorobom zębów i dziąseł specjaliści zalecają stosowanie 4 kroków.
Mycie zębów dwa razy dziennie to podstawa, ale samo szczotkowanie nie wystarczy. Należy również używać płynów do płukania jamy ustnej oraz nici dentystycznej, żeby oczyścić przestrzenie międzyzębowe. Po jedzeniu i piciu, zarówno gdy przebywamy w domu, jak i poza nim, warto sięgnąć po bezcukrową gumę do żucia. Jest to szczególnie ważne bezpośrednio po spożyciu kwaśnych produktów, po których nie należy myć zębów. Czwartym niezwykle ważnym krokiem w trosce o zdrowe zęby są regularne wizyty u dentysty – przynajmniej raz na pół roku. Jeśli przestrzegamy wszystkich zasad prawidłowej higieny jamy ustnej i diety, wizyty u stomatologa mogą skończyć się jedynie na kontroli potwierdzającej zdrowie naszych zębów.
Rola bezcukrowej gumy w trosce o zdrowie zębów
W codziennej pielęgnacji zębów nie można zapominać o pozytywnym wpływie żucia bezcukrowej gumy. Spędzając czas w domu, podczas pracy, nauki czy popołudniowego relaksu zdarza się sięgać po przekąski. Powoduje to zaleganie resztek jedzenia i wytwarzanie kwasów, które negatywnie wpływają na szkliwo.
Żucie gumy stymuluje produkcję i przepływ śliny, co prowadzi do zmniejszenia kwasowości w jamie ustnej. Gumę powinniśmy żuć po każdym posiłku. A także po piciu kawy, soków. A nawet wody gazowanej. Te produkty mają odczyn kwasowy, a kwasowość prowadzi do próchnicy – wyjaśnia prof. Marzena Dominiak, Prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Gumę warto żuć przez 10 min po jedzeniu i piciu – dodaje.
O programie „Dziel się Uśmiechem”
4 kroki do zdrowych zębów są popularyzowane przez program edukacyjny „Dziel się Uśmiechem”. Organizowany jest on od 2013 roku przez firmę Mars Polska i Polski Czerwony Krzyż. We współpracy z Polskim Towarzystwem Stomatologicznym oraz Polskim Towarzystwem Stomatologii Dziecięcej. Co roku obejmuje do 100 tysięcy uczniów szkół podstawowych w całej Polsce.
[1] Program Ministerstwa Zdrowia ”Monitorowanie Stanu Zdrowia Jamy Ustnej Populacji Polskiej w latach 2016-2020” pt. „Ocena stanu zdrowia jamy ustnej i jego uwarunkowań w populacji polskiej w wieku 3, i 18 oraz 35-44 lata w 2017 roku”.
[2] Badanie „Oral Care Reality” zrealizowane na zlecenie Mars Wrigley przez firmę badawczą IQS Sp. z o.o. na reprezentatywnej próbie Polaków 16-49 lat, N=2000, czerwiec 2019.
[3] Program Ministerstwa Zdrowia ”Monitorowanie Stanu Zdrowia Jamy Ustnej Populacji Polskiej w latach 2016-2020” pt. Ocena stanu zdrowia jamy ustnej i jego uwarunkowań w populacji polskiej w wieku 6, 10 i 15 lat w 2018 roku, str. 57”
[4] Program Ministerstwa Zdrowia ”Monitorowanie Stanu Zdrowia Jamy Ustnej Populacji Polskiej w latach 2016-2020”
[5] Ibidem
źródło i fot: newseria.pl