SerwisKosmetyczny.pl
  • Aktualności
    • Nowości na rynku
    • Trendy kosmetyczne
    • Ważne dla branży
    • Czy wiedziałeś, że…
    • Aspekty prawne
    • Temat przy kawie
  • Kosmetyki naturalne
  • Marki kosmetyczne
  • Opakowania
  • Strefa urody
    • Makijaż
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Perfumy
  • Rozmowa z…
  • Mam fioła na zioła
  • Współpraca 2021
Facebook Twitter Instagram
Trending
  • Mycie OMO nie musi być drogie. Stwórz zestaw do 70 zł
  • Sposoby na relaks stóp po całym dniu w szpilkach
  • Budzimy Warszawę na wiosnę! Pierwsze takie wydarzenie w stolicy
  • Wyjątkowa akcja sieci drogerii Kontigo z okazji miesiąca kobiet!
  • Błyskawiczna regeneracja skóry głowy z nową gamą Scalp Advanced od L’Oréal Professionnel Paris
  • L’Oréal Professionnel Paris prezentuje wirtualne fryzury i wkracza do Metaverse we współpracy z platformą Ready Player Me
  • Uśmiechnij się do zdrowia – Nieestetyczne przebarwienia na zębach. Skąd się biorą?
  • Zadbaj o skórę po zimowym wyjeździe – zastosuj te 4 wskazówki!
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest RSS Instagram
SerwisKosmetyczny.pl
  • Aktualności
    1. Nowości na rynku
    2. Trendy kosmetyczne
    3. Ważne dla branży
    4. Czy wiedziałeś, że…
    5. Aspekty prawne
    6. Temat przy kawie
    Featured
    4 stycznia 20210

    Bakuchiol. Bohater 2020 roku?

    Recent
    20 marca 2023

    Mycie OMO nie musi być drogie. Stwórz zestaw do 70 zł

    20 marca 2023

    Sposoby na relaks stóp po całym dniu w szpilkach

    15 marca 2023

    Budzimy Warszawę na wiosnę! Pierwsze takie wydarzenie w stolicy

  • Kosmetyki naturalne
  • Marki kosmetyczne
  • Opakowania
  • Strefa urody
    • Makijaż
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Perfumy
  • Rozmowa z…
  • Mam fioła na zioła
  • Współpraca 2021
SerwisKosmetyczny.pl
You are at:Home»Aktualności»Zaopiekuj się swoim ciałem po zimie. 5 codziennych rytuałów

Zaopiekuj się swoim ciałem po zimie. 5 codziennych rytuałów

0
By ka rola on 2 lutego 2022 Aktualności

Wiosna nadchodzi wielkimi krokami. 20 marca kończy się kalendarzowa zima, a wraz z nią rozpoczyna się wyczekiwany sezon wiosenny. Jak się do niego przygotować? Poznaj 5 codziennych rytuałów, dzięki którym nabierzesz nowej energii i pobudzisz swoje ciało do działania.

1. Wpraw ciało w ruch

Chociaż pogoda za oknem nie zachęca do spacerów, postaraj się znaleźć czas na odrobinę ruchu w ciągu dnia. Nie musisz kupować karnetu na siłownię, aby zadbać o lepszą kondycję swojego ciała. Zamiast tego postaw na aktywności, które sprawiają Ci przyjemność i poprawiają samopoczucie. Dobrym pomysłem będzie joga lub stretching, czyli ćwiczenia relaksujące i rozciągające. Tego typu aktywności możesz wykonywać w domu, czy nawet podczas pracy, dzięki czemu nie musisz przeorganizowywać swojego dnia. Dodatkowa aktywność fizyczna pomoże Ci wzmocnić ciało po zimie i doda energii do działania.

2. Przyjmuj witaminę D3

Witamina D3 wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie na układ immunologiczny. Jej naturalnym źródłem jest słońce, którego zimą nam brakuje. Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie zadbać o dostarczanie witaminy D3 za pomocą suplementacji. Codzienne przyjmowanie witaminy D3 nie tylko korzystnie wpłynie na Twój układ odpornościowy, ale także poprawi wygląd skóry, włosów i paznokci. Na rynku znajdziesz wiele suplementów z witaminą D3, ale zdaniem specjalistów najlepiej przyjmować ją w postaci leku.

3. Postaw na dermokosmetyki

Niska temperatura, silny wiatr i brak słońca niekorzystnie wpływają na stan naszej skóry zimą. Niezbędna jest wtedy pielęgnacja, która pozwoli nam przywrócić jej zdrowy wygląd. Postaw na dermokosmetyki o działaniu pielęgnacyjnym i leczniczym, dzięki czemu Twoja skóra szybko nabierze blasku. Zadbaj, aby w Twojej łazience nie zabrakło podstawowych dermokosmetyków, które nawilżają, a jednocześnie regenerują zmęczoną zimą skórę. Jeśli już teraz zadbasz o odpowiednią pielęgnację ciała, Twoja skóra odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem na wiosnę.

4. Pij więcej wody

Woda to kluczowy składnik w pielęgnacji ciała. Niestety często o nim zapominamy. Prawidłowe nawodnienie organizmu zapewnia dobre samopoczucie, korzystnie wpływając na cały organizm. W okresie zimowym, ze względu na niską temperaturę, trudniej nam utrzymać nawyk picia większych ilości wody. Warto jednak korzystać z różnych sposobów zmotywowania się do picia wymaganych 2,5 litra wody każdego dnia, by wiosnę powitać promienną skórą, pięknymi włosami i z przyjemnością założyć lekką sukienkę.

5. Nastrój się pozytywnie

Przygotowując się do wiosny, nie zapominaj o pozytywnym nastawieniu do swojego ciała. Pamiętaj, że „ciałodbanie” nie powinno być obowiązkiem, tylko prawdziwą przyjemnością. Jeśli trudno Ci zadbać o swoje ciało, możesz się tego nauczyć. Dobre nawyki najłatwiej wypracować mając wsparcie. Jeśli potrzebujesz dodatkowej motywacji do zadbania o swoje ciało i chcesz znaleźć nowe sposoby na okazanie mu miłości, możesz dołączyć do społeczności i wziąć udział w wyzwaniu. Jedną z takich wiosennych akcji jest wyzwanie „Drink more water. Cherish your body” zorganizowane przez markę Waterdrop. Do końca lutego Waterdrop będzie wspierać wszystkich zainteresowanych w przygotowaniu się do wiosny poprzez porady urodowe, dawkę wiedzy o zdrowym trybie życia i zachęcanie do picia większej ilości wody. W sklepie internetowym Waterdrop znajdziemy także rozpuszczalne w wodzie Mikrodrinki z 20% zniżką.

Mamy nadzieję, że powyższe propozycje zainspirują Cię w dbaniu o swoje ciało i pozwolą przygotować się na nadchodzącą wiosnę.

 

źródło i fot: newseria.pl

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Related Posts

Mycie OMO nie musi być drogie. Stwórz zestaw do 70 zł

Sposoby na relaks stóp po całym dniu w szpilkach

Budzimy Warszawę na wiosnę! Pierwsze takie wydarzenie w stolicy

Leave A Reply Cancel Reply

Strefa kariery
4 lutego 20210

Dołącz do zespołu CLOCHEE!

…

3 lutego 20210

Orientana Natural Cosmetics poszukuje kosmetologa

…


  • Wydarzenia pod PATRONATEM
15 marca 2023

Budzimy Warszawę na wiosnę! Pierwsze takie wydarzenie w stolicy

2 marca 2023

Czy jesteś gotowa na wiosnę? Sprawdź na Ekotykach!

1 grudnia 2022

Naturalnie piękne prezenty na targach Ekotyki online!

12 stycznia 2022

Startuje Plebiscyt EKOTYKI 2021!


Z pamiętnika kosmetologa
Z pamiętnika kosmetologa
17 marca 20210

A Ty stosujesz minimalizm kosmetyczny?

…

Z pamiętnika kosmetologa
10 marca 20210

Porozmawiajmy o skórze w okolicy oka

…


Kosmetyki naturalne
15 marca 20230

Budzimy Warszawę na wiosnę! Pierwsze takie wydarzenie w stolicy

Kasia Lorenc: Mam fioła na zioła

8 czerwca 20210

Nieznośna parzawica na bezludnej wyspie i eko-bikini. Wiosenne oczyszczenie z toksyn

…

7 maja 20211

Kasia Lorenc: Filip z konopi- czyli olej na każdą kieszeń

…


  • Ciekawostki
  • Prawo
  • Przy kawie
28 września 2022

4 rzeczy, które warto wiedzieć o kosmetykach wegańskich

30 czerwca 2022

Konopna rewolucja na świecie staje się faktem. W którym miejscu znajduje się Polska?

23 listopada 2021

Przyprawy dla urody

9 lutego 2021

Ile naprawdę wiemy o drogeryjnych bestsellerach, czyli o rzeczywistym działaniu kosmetyków antybakteryjnych

6 stycznia 2021

Żele wodno-alkoholowe zostają. Jest zmiana w podejściu GIS do terminów przejściowych

3 grudnia 2020

kod GTU-01 jednak nie dla kosmetyków

20 marca 2021

Pierwszy w Polsce raport dotyczący sytuacji zawodowej kobiet w branży zrealizowany na podstawie inicjatywy Global Women in PR

17 marca 2021

Homo Quaranticus chodzi w dresie, szuka maseczki dla psa i hoduje truskawki – czyli czym żyli polscy internauci w 2020 roku

16 marca 2021

Jakie składniki diety mogą wzmocnić Twoją odporność?


Newsletter

Banner

Ostatnie wpisy
  • Mycie OMO nie musi być drogie. Stwórz zestaw do 70 zł
  • Sposoby na relaks stóp po całym dniu w szpilkach
  • Budzimy Warszawę na wiosnę! Pierwsze takie wydarzenie w stolicy
  • Wyjątkowa akcja sieci drogerii Kontigo z okazji miesiąca kobiet!
  • Błyskawiczna regeneracja skóry głowy z nową gamą Scalp Advanced od L’Oréal Professionnel Paris
marzec 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« lut    
Najnowsze komentarze
  • Sławek - Osobom cierpiącym na bezsenność pomaga terapia poznawczo-behawioralna
  • julia - FRESH KISS czy jak zadbać o kondycję ust i jej okolic, nie tylko zimą!
  • Sabina - Technologia do oczyszczania LumiSpa
  • anja - Black Friday doskonałą „okazją” nie tylko dla konsumentów
  • Milenka - Ciesz się piękną i promienną skórą z nową serią do oczyszczania twarzy od Delii
Kategorie
Popularne
23 września 2020

Kosmetyki dla dojrzałych kobiet

20 listopada 2020

14 kosmetyków na wieczorny relaks

25 listopada 2020

Rynek kosmetyków na świecie. Jakie są obecnie najważniejsze trendy?

27 listopada 2020

Prezenty dla niej, dla niego, dla dziecka

O nas

Nazywam się Karolina Jakubiec
i jestem twórczynią portalu SerwisKosmetyczny.pl, na którym znajdziesz wiadomości od A do Z dotyczące branży.

 

Więcej o mnie i Serwisie Kosmetycznym

Więcej o redaktorach

Kontakt

  • e-mail: biuro@serwiskosmetyczny.pl
  • tel. 883 737 801

 

    Copyright © 2020 www.SerwisKosmetyczny.pl. Instalacja i modyfikacja Jaskowski.Net 
    • Regulamin
    • Polityka prywatności

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.