Aby uchronić się przed zaraźliwymi patogenami, należy wziąć pod uwagę jedną rzecz: higienę rąk. Ponieważ grypa, różne przeziębienia lub szczególnie irytujące zakażenie przewodu pokarmowego i koronawirus są przenoszone głównie przez ręce.
Mycie rąk – poprawnie i skutecznie
Mycie własnych rąk jest uważane za najłatwiejszą ochronę przed wieloma chorobami, ale wciąż jest wiele do nadrobienia, jeśli chodzi o prawidłową higienę dłoni. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci odnaleźć prawidłowa drogę do celu:
- Myj ręce przez co najmniej 20-30 sekund – tylko przy intensywnym myciu rąk usuniesz wszystkie zarazki.
- Użyj mydła! Woda usuwa tylko część bakterii. Ale jeśli nie masz mydła, czysta woda jest lepsza niż nic.
- Zwróć uwagę na opuszki palców i odstępy między palcami. Podobnie jak kciuk, często są one „zapomniane” i zasługują na większą uwagę podczas mycia rąk.
Jak często?
- Po każdej wizycie w toalecie
- Po kontakcie ze zwierzętami
- Po powrocie do domu
- Przed i po jedzeniu – szczególnie podczas gotowania i po obróbce surowego mięsa
- Przed i po pracy z osłabionymi osobami starszymi
- Po kaszlu, kichaniu lub wydmuchaniu nosa
- Po kontakcie z drzwiami lub klamkami w obiektach użyteczności publicznej
Nawiasem mówiąc, mężczyźni są uważani za leniwych, jeśli chodzi o odpowiednią higienę dłoni. Według różnych badań tylko połowa mężczyzn regularnie myje ręce mydłem i wodą. Część całkowicie z tego rezygnuje!
Mydło DIY
W farfalla można znaleźć wszystkie produkty do produkcji przyjaznego dla środowiska mydła do użytku domowego – dokładne czyszczenie rąk wspomagane jest ochronnymi olejkami eterycznymi. Do mydła do rąk Superclean farfalla zaleca:
- 300 ml zrób to sam, organiczne mydło do rąk
- 20 kropli delikatnej lawendy organicznej
- 20 kropli bio Ravintsara
- 20 kropli bio eukaliptusa z cytryny
1. Dodaj olejki eteryczne do organicznego mydła do rąk DIY.
2. Zamknij dozownik mydła i dobrze wstrząśnij.
Dezynfekcja rąk
Wiele osób używa środków do dezynfekcji rąk, aby utrzymać ręce w czystości – szczególnie w miejscach publicznych. Należy jednak polegać na łagodniejszych wariantach niż w szpitalach, ponieważ agresywne środki dezynfekujące zabijają również nieszkodliwe zarazki, których organizm potrzebuje do wzmocnienia własnej obrony organizmu. Dlatego podczas dezynfekcji zawsze zaleca się dodatkową pielęgnację skóry, aby nie odtłuszczać rąk.
Całość znajdziesz tutaj.
Źródło i fot: https://www.ecco-verde.pl