Zima, to nie jest czas, który kochają nasze włosy. Ogrzewane pomieszczenia, suche powietrze, nakrycia głowy, mocniejsze produkty do stylizacji i mroźne powiewy wiatru. Zimowe warunki powodują, że nasze włosy robią się matowe, zmęczone, bywają przesuszone, a w rezultacie – nie prezentują się tak, jak byśmy chciały. Zbliża się wiosna, a wraz z nią upragnione ciepłe dni. Czapki z głów! Właśnie teraz jest doskonały czas na to, byśmy zaopiekowały się naszymi włosami. Pomoże nam w tym pielęgnacja płynąca prosto z polskiej natury. Domowe maski, wcierki i kompresy rodem z babcinego ogródka – pachnące owocami i słodkim miodem. Wspomnienia z wakacji i rodzinne przepisy na…
Autor: ka rola
Maseczki chirurgiczne na stałe wpisały się w krajobraz naszego kraju. Od kilkunastu miesięcy praktycznie się z nimi nie rozstajemy, pragnąc ochronić siebie i innych przed przenoszeniem wirusa. Takie podejście jest oczywiście godne pochwały, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że noszenie maseczek może negatywnie wpływać na higienę naszej jamy ustnej. Jaki jest związek maseczek z próchnicą, co to jest mask mouth i co możemy zrobić, by wspomóc nasz organizm w walce z nieświeżym oddechem – o tym przeczytasz w poniższym artykule. Przyczyny problemów dentystycznych w dobie pandemii Od niedawna dentyści zauważają wzrost przypadków próchnicy oraz chorób dziąseł u osób, które ostatnimi czasy…
1. Prowadź higieniczny tryb życia Pod tym pojęciem kryje się wiele zaleceń, które od dawna są powszechnie znane. Chodzi o wprowadzenie prostych nawyków: jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, picia 2 litrów wody dziennie, lekkostrawną i zarazem wysokobiałkową dietę oraz dobre wysypianie się. – Aby zadbać o jakość snu, warto zatroszczyć się o odpowiednie wyciszenie przed zaśnięciem: zamiast używania telefonu czy TV emitującego chłodne światło, lepiej przeczytać kilka stron książki czy oddać się technikom relaksacyjnym, jak np. treningowi Schultza czy Jacobsona. Pozytywnie wpływa też chłodniejsza temperatura w pomieszczeniu – radzi Ewa Rybicka. 2. Bądź aktywny fizycznie Wskazany jest umiarkowany wysiłek fizyczny,…
Urodzinowa niespodzianka dla Polek od trenerki Ewy Chodakowskiej to pokusa, której nie sposób się oprzeć. Już w dniach: 24-25 lutego 2022 w drogeriach Rossmann wszystkie naturalne kosmetyki beBIO kupisz z 40% rabatem. Do wyboru masz pełną gamę doskonałych, naturalnych kosmetyków do pielęgnacji ciała, włosów, twarzy. Dzięki tej ultra promocji możesz zadbać o siebie od stóp do głów. Naturalnie. Promotorka zdrowego stylu życia – Ewa Chodakowska – kończy 40 lat w czwartek 24 lutego i właśnie w ten dzień rozpoczyna się wyjątkowa promocja naturalnych kosmetyków beBIO. Warto się pospieszyć i wybrać się do najbliższej drogerii Rossmann. Z urodzinowej niespodzianki możesz skorzystać tylko w ciągu…
Cholesterol to związek, który spełnia w organizmie wiele istotnych funkcji. Jest potrzebny do wytwarzania hormonów płciowych, witaminy D3, kwasów żółciowych, a także jest składnikiem błon komórkowych. Trzeba jednak wiedzieć, że jego nadmiar ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Cholesterol LDL – tzw. „zły cholesterol” – zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. To problem, który dotyka wiele dorosłych osób. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, najwyższy czas zmienić tryb życia! Sklep internetowy Cosmedica podpowiada, jakie zmiany wprowadzić, by obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Warto wypracować u siebie zdrowe nawyki – to właśnie one są podstawą dobrej formy i kondycji. Aby obniżyć cholesterol…
Dokładne zrozumienie mechanizmów doprowadzających do obumierania komórek, a także poznanie sposobów zatrzymania tego procesu jest kluczowe dla opracowania leczenia chorób nowotworowych czy schorzeń neurodegeneracyjnych. Ferroptoza – jeden z typów śmierci komórki, gdzie znaczącą rolę odgrywa żelazo, może być wykorzystywana w opracowaniu leczenia nowotworów. Jednak może także prowadzić do powstawania innych schorzeń. Wśród naukowców próbujących bliżej poznać ten typ śmierci komórki znajduje się polska badaczka – dr Karolina Mikulska-Rumińska, stypendystka 21. edycji programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, która w swoim projekcie naukowym skupia się m.in. na zahamowaniu procesu ferroptozy. Śmierć komórki nie zawsze musi być zła Śmierć komórki może być procesem patologicznym, tak jak…
Każdego dnia warto okazać czułość sobie, oddając głos swoim potrzebom, a także podarować sobie odrobinę piękna i przyjemności. Miłość do siebie można okazać na wiele sposobów, także traktując z troską swoje ciało. Zarówno o nie, ja i o nasze zmysły, doskonale zadbają produkty z serii Ritualia marki OnlyBio. Seria, która zrodziła się miłości do natury i potrzeby piękna, idealnie wpisuje się w rytuały z cyklu self care, w których to Ty i Twoje emocje są najważniejsze. Warto je pielęgnować i kochać siebie każdego dnia! Pełną dobrych emocji serię Ritualia tworzą produkty do kompleksowej pielęgnacji twarzy i ciała. Dzięki skutecznym formułom, aksamitnie kremowym i…
W skali globalnej aż 65% ankietowanych w 2022 r. chce zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne, a 63% respondentów deklaruje większy nacisk na zdrowie fizyczne[1]. Na te dwa aspekty wpływa wiele czynników, ale jednym z kluczowych jest żywność. Prawie 70% Polaków zdaje sobie z tego sprawę i wskazuje nieodpowiednią dietę jako determinant sprzyjający rozwojowi chorób cywilizacyjnych[2]. Mimo rosnącej świadomości w kontekście wpływu odżywiania na zdrowie czy odporność, jedynie 1/3 osób zamierza wprowadzać zmiany w swojej diecie[3]. Zamiast tego coraz chętniej sięgamy po suplementy. O tym, na co konsumenci powinni zwrócić szczególną uwagę przy ich zakupie mówi Sławomir Siergiejczyk, Dyrektor Handlowy…
O tej porze roku coraz bardziej tęsknimy za wiosną. Nasza skóra również czeka na wiosenne przebudzenie, zwłaszcza, że zima to nie jest dla niej łatwy czas. Na pogorszenie kondycji cery znacząco wpływają suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, niskie temperatury, smog oraz wiatr. To wszystko sprawia, że może być ona przesuszona, zmęczona, szara i pozbawiona blasku. W trosce o piękny i zdrowy wygląd skóry warto podarować naszej skórze domowe zabiegi, inspirowane koreańską pielęgnacją i medycyną estetyczną, z maską w płachcie MEDIHEAL w roli głównej. Teraz produkty marki kupisz w promocyjnych cenach w drogeriach HEBE. O tej porze roku nasza skóra potrzebuje…
Zima to czas, w którym częściej mówi się o przeziębieniach, budowaniu odporności czy suplementacji witaminami. To bardzo dobrze – w końcu witaminy potrafią mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. Warto pamiętać jednak o tym, że odpowiednia, przemyślana suplementacja powinna towarzyszyć nam cały rok – nie tylko zimą! O jakich witaminach powinniśmy pamiętać na co dzień? Na kondycję naszego organizmu wpływ może mieć wiele aspektów naszego życia – od wysiłku fizycznego, dobrego snu, aż po odpowiednią i zbliansowaną dietę bogatą w witaminy. Oprócz prawdopodobnie najpopularniejszej witaminy, jaką oczywiście jest ta oznaczona literą C, warto pamiętać także o innych. Do tej…